We will beat you!

En av killarna sa rubriken innan vi gav oss iväg på gårdagens cykeltur.Fyra gånger har jag kört damma runda men denna gång bjöd commander på en ny väg.Här lägger dom in små väg gupp i asfalten för att få ned farten på tätbefolkade sträckor.Tror vi körde över säkert 20 sådana.Själv får jag öva lite inför cross säsongen då guppena är som låga crosshinder.Det är ju inga dubbelhinder heller som jag har problem med hemma.75 km vart det i alla fall men hindrena orsakade två punkor under vägen då grabbarns till och med är sämre än mig att hoppa? Grabbarna fick föresten slå nån igår(inte mig:) då en kille höll på att köra över en av cyklisterna med bil så uppstod en het disskussion med föraren.Killen i bilen var kaxig och vägrade be om ursäkt så commander slet ur honom ur bilen men när han började slåss så kom hela cykelgänget och killen sprang med grabbarna efter sig.Tror nog han fick en o annan blåtira.

bild på springande cyklister.!

Ny tur idag!

Har bokat in träff med cykelgänget i dag igen.Dom.kommer givetvis försöka förnedra mig.Skulle tydligen få sällskap av deras starkaste kille som varit bortrest ett tag.Även tjejen på bilden som är Nigeriansk mästarinna lovade o hänga med denna gång.Har en pool som vi besöker nästan varje dag så. jag har crawlat 1 km eller 500 m.Funkar bättre än många timmar på sadeln i denna hetta.Försöker även köra lite allmän styrka på rummet.Men matintaget är inte direkt asketiskt så lär väl ta tag i det hela när man kommer hem.

BCK gäng i Nigeria!

Grabbarna hade satt på sig Bck kläderna som klubben skänkt dagen till ära.Det var riktig hårdkörning.Jag fick slita men stod över lite mot slutet och lyckades sedan bli av med dom två sista i en kortare backe med en fint planerad attack. Kul ! Den starkaste surnade till lite och sa att jag fuskade. :)

bild från söndagens tur!

Datorproblem!

Om ni undrar varför inte jag uppdaterar beror det mest på att anslutningen här krånglar.Tar typ 5 min o ladda upp en sida.I morn är det i alla fall dags med en en första cykel tur med riktiga pedaler.Får lite mer sällskap med så det blir kul.I går vart föresten vår dotter maja vår enligt nigeriansk lag.En stor dag för oss.Pass mm ska dock fixas så det dröjer innan vi får se sverige igen.

15 ggr backe!

Kort svettigt och tillräckligt jobbigt .Det vart ett morgonpass idag.Sitter nu vid lekplatsen med barnen.Inte mycket att göra här mer än att vänta på diverse domstolsbesök.Eller göra nån utflyckt.Vi har ju varit här förut så vi har ju sett det mesta och att sitta en massa i bil lockar inte speciellt.Eftersom att dom så snällt lånat mig en cykel så kan jag nu göra mathandling mm med den.Nån mil extra per dag blir det i alla fall.Annars så känns det som 1 timmes pass i värmen som i dag är nog.

60 km i tokhetta!

Vart ett snabbdistanspass i dag ca 2 timmar.Killen försökte ställa av mig uppför och nog fick jag kämpa en del med gympa skor och korgar på pedalerna.Killen hade racer skor o pedaler.Lyckades dock kontra på en attack så jag lyckades bli av med honom en gång.Rycket tog rätt hårt då det var ca 35 grader i dag så även om jag försökte kontra några gånger till på hans attacker så fanns inte riktigt det rätta krutet kvar utan vi var rätt jämna.Han verkade dock rätt mör mot slutet men att inte dricka medans jag hällde i mig 2 liter och ändå fick lätt huvudvärk pga vätskebrist.Var i mina ögon bara stolligt.underställ och armvärmare hade karln med.Ensak är då givet dom har då en helt annan värme aciptans än oss Nordbor.

Karlstad XC

En klubb på frammarsch är OK TYR i Karlstad.Jag körde deras långlopp i höstas ett väldigt bra arrangemang.Klubben har precis köpt nya cykel kläder .Det vart något tryckfel vid beställningen så då fick jag ett mail om att dom ville skänka ett gäng oanvända kläder.Själv kunde jag inte ta emot mer men efter lite förfrågningar så plockar ett annat adoptiv par med sig grejerna ned.Stort Tack!

Äntligen en cykeltur!

Fick lufta bena lite idag.Inget jättepass men kanske tillräckligt för att inte förfalla.Att hålla eller få stigande form känns som om det är ett mission impossible.Denna värme tar musten ur en.23 grader om nätterna långt mycket varmare dagtid.Satan vad dom är rädda om min välfärd här.Commander tjatade om att jag åkte för fort och sedan ett evigt tutande.Fick trevligt sällskap av en av landets bättre cyklister.Vart en ganska kort tur utan större fart ökning så när commander lämnat mig smet jag ut igen o rev av några back intervaller med stigande publik.Inget man är direkt van vid.Men en vit kille och sedan på cykel också så är man tydligen väldigt spännande.Jag har skänkt ett av Fredrik Ericssons Cykelcity dressar till akure cyklisterna så i dag lånade jag byxorna då jag efter att på insamlingen fått så mycket kläder så det var onödigt o släpa på egna.
.

Ojdå vilket ståhej!

Vart ett himla ståhej efter att jag skänkt väskan till commander.Så i dag fick jag träffa alla höga sport personligheter i denna 500 000 personers stad.Filmat vart det också så nu är jag snart med i tv här.Vet  inte om jag gillar att det blir sånt ståhej.Nåja hur som helst så är en cykeltur bokad på lördag.Grabbarna här har uppbyggnads träning denna månad så jag får köra själv denna gång men med en följebil med siren.Lagom avslappnande :)

På plats i Afrika land!

Kartonger med cyklar och  och en del av cykel delarna har fortfarande inte kommit.Vi har nu åkt från södra till mellersta Nigeria.Mötte igår en kille som kallas comander och är ansvarig för diverse sporter här i Akure bland annat cykel.Han fick ett gäng borlänge CK kläder och lite delar.Denna man fixade ju så att jag fick cykla en del på förra resa så det kändes fint att få ge tillbaka lite.Tacksamheten visade inga gränser då jag tydligen i morn ska få ta alla möjliga här i hand och även filmas.En kopia av det hela skulle jag även få så får se om jag kan lägga upp den,Fattigheten är otrolig här.Ett exempel på det fick jag idag då jag först gav en vattenflaska till en underhuggare till barnhemmets trädgårdsmästare.Han bugade och gick ned på knä.När jag sedan skänkte honom 40 kr så kastade han sig raklång på backen i ren tacksamhet..Kändes hemskt så jag bad honom givetvis resa sig.Väldigt få vita här så  folk ropar vit man  vart jag går.