Blandad kompott!

Årets sista pass är kört.3 timmar distans i finväder med både falufolk och ett gäng från borlänge.Jag var riktigt seg i dag efter gårdagens dubbelpass i velodromen.Så det blev väldigt få meter med vind på näsan. distansgänget:angelica edvardsson,fredrik fryberg,Patrik moris,jesper Larsson,Lisa Ström,christer Claar

gårdagens morgonpass i velodromen med blandade intervaller


Kvällen kommer spenderas i hemmets lugna vrå med diverse godsaker både i flytande och fast form.

Denna dag som är årets sista så är det tid till summering och eftertanke,för att komma stärkt till 2012.

En sak blir i alla fall som vanligt i tanken nästa år då jävlar :)

Så gott nytt år på er alla!

Bästa julkappen!

Har införskaffat en ny leksak,att skruva på lånecyklar uppe i velodromen är både tidskrävande och att sitta på olika hojar varje pass gör så att åtminstonde mina knän blir lite sargade.

Annars så är det lite lyxproblem för tillfället ska jag köra velodrom på nya hojen eller bege mig ut på längdskidorna och njuta av nysnön och friska luften som jag gjorde i går.

Slåss dock i dag med oviljan att gränsla testcykeln såsom tänkt för lite styrke intervaller.

Antar att det bara är att göra det om man ska bli snabb till våren.

Hoj!

Avsked med saknad!

Foto cx sweden


Då var årets sista crosshelg till ända.Jag har haft en tuff höst där inte kropp eller knopp funkat riktigt som jag planerat.Att få en sådan här fin avslutning gör dock att motivationen till att komma tillbaka och göra bättre nu är riktigt stor.

Denna gång är det inte resultaten som jag anser var okej men inte mer,utan alla crossälskare som fanns på plats som gör att det blir så kul att deltaga.

Det är få ställen som jag känner mig så hemma i men just i detta sällskap har då åtminstonde jag funnit nått svårslaget .

Om jag ska säga nått negativt om helgen så hade jag förväntat mig mer sand på lördagen och blötare och lerigare i göteborg.

Så där ja lite gnäll som jag tydligen är bäst på enligt vissa måste man ju bjuda på :)

Så på återseende till hösten
Crossvänner!

Första pallplatsen i år!!

Ingen cykeltävling men ändå en prestigefylld sådan :)


I kväll lottades vinnarna ur mailskörden av rätta svar och prispallen ser ut som följer:

1:a pris - Epic GTO Large - Olle Norén, Linköping
2:a pris - Epic GTO Medium - Mats Harring, Mölnlycke
3:e pris - Epic GTO Small - Janne Jacobsson, Borlänge

Stor grattis till vinnarna och tack till alla cx-fans för deltagandet!
Här kommer de rätta svaren:

1. Vilken stad hade en bana med snöhinder? FALUN
2. Vilken svensk sedel förknippar vi med crosstävlingarna i Sunne? 20 KR
3. Vilken cyklist var banläggare på Big Bengts domäner? ANDERS STENBERG
4. Vilket underlag hade upploppsrakan på SM 2011? ASFALT
5. Vem har vunnit flest deltävlingar i cupen i år, alla klasser? TED PETTERSSON, MCK
6. Om två månader fyller CX Sweden Cyclocross Fan Club år. Hur gamla blir vi? 4 ÅR
en fin fin väska vart det

lägg till den fristart jag vann på halv vasan förra veckan så börjar mungiporna peka än mer uppåt :)

Snabbare än kallur!

Jo Jag har långt till banrekordet på ett flygande varv men 12.77 nu på andra försöket är jag faktiskt riktigt nöjd med.Det här med att man inte kan känna hur ett pass ska gå fick jag därmed idag ytterligare ett kvitto på.Bena kändes som betongklubbor så det var med tvekan jag åkte och körde klubbens velodrom pass.

Skönt med ett hyggligt resultat inför tävlingspremiären på helgens omnium cup

trötter

Distans pass!

Fick till ett riktigt fint distanspass på dagens tur säkerligen 90% grusväg o ett antal stigar forserades.Själv fuskade jag och körde odubbat och utan skärmar så stor respekt till dom andra tuffingarna med nämnda atiraljer.

Hög motivations faktor på detta pass då solen sken och grym bana rekad av P.moris

Nyfiken i en strut!

Eftersom alla är så j.la nyfikna med vad alla andra håller på med så får jag väl lätta på skrivkrampen och skriva några rader :)

Jag vart överkörd på ondags VM av en övertaggad junior får nån vecka sedan så armen har varit obrukbar sedan dess.Blir lite svårt att bryta sig fram på crossen eller ens fundera på att lyfta en cykel.

Velodrom funkar däremot att köra så en tre fyra pass i veckan försöker jag få till.

Har ju cyklat en hel del dom senaste tio åren men där är man verkligen på nybörjarnivå och avställd varje pass.Ska trots det tävla även i denna gren för att fylla ut fältet lite men även så att jag möjligtvis lär mig och cykla fort där nån vacker dag.

Hoppas även bli nog frisk så att jag kan hänga med på cross cups avslutningen i lidköping och favis staden göteborg.

kanske man då äntligen kan få så här fint leriga ben igen.

Det gäller o börja i tid!

Ajtusan!

foto Jahn Ekman

SM gick inte alls såsom jag ville.En förklaring om nån är att banan helt ändrade karaktär efter lördagens snustorra bana till att bli en halk fest under söndagen.

Jag ska väl i för sig klara av det också men inte denna söndagen tydligen.

Trots en riktigt bra start och pigga ben så tappade jag gubbe efter gubbe i kurvfesten.
måste verkligen träna mer på kurvtagningen som inte alls funkat denna säsong.

funderar starkt för tillfället att låta detta vara årets sista lopp.Får suga på det ett tag.tid från familjen kostar både kraft och pengar.

Måste verkligen tacka för alla lycka till inför loppet då det var mer än en som hoppades jag skulle vinna.

Lugnet före.....

Satt mig i bilen vid sju snåret i går morse för färd ned till åstorp.SM banan skulle ju inspekteras och runt 14 snåret så rullade jag in på skådeplatsen.Jens.W var redan där och snurrade så vi tog sällskap.Det var ruskigt tungåkt så att bara rulla banan kostade kraft.Efter att ha provat olika däckval och däcktryck så kändes det riktigt bra.

Försökte därefter få tag i en tv som visade kungsanloppet men efter otaliga pizzerier så gick jag bet.Boxen därhemma var ju ändå laddad så missar det hela gör jag ju inte.Fick dock rapport om att jag var med i nån sekvens så det blir ju intressant och se.

Robban har tydligen insjuknat så där blev det en tuff konkurent mindre.Banan är nog en riktig H.mård bana,så i dag lär jag göra mitt livs lopp om man ska korsa mållinjen först.

Det är i alla fall all in sedan får vi se hur långt det räcker.

Min dag på söndag!

bild från Åstorpscrossen 2010

På söndag är det min dag oavsett hur cyclocross SM kommer gå för det är även min första farsdag.

Kör endast stretching o rullpass nu måndag till torsdag för att sedan skrämma igång kroppen med ett veldrompass på fredag,innan det är dax för lördagens resa ned till Åstorp.

Vilan behövs verkligen då jag är både stel och låren värker rejält.
Ser framemot lite massage o akupunktur i morgon.

Trots den tuffa träningen förra veckan så har jag hållit mig frisk så årets första och enda toppning verkar gå åt rätt håll.(Minus 3kg sedan kungsan)

Skojar du att jag längtat efter att få köra om medaljer på cx.

På söndag är det upp till kamp.

Sanna Kallur kör Velodrom!

Jag var ändå i falun så det vart ett besök i velodromen för deras lunch pass.Kroppen var sjukt seg och igångdrag fanns helt enkelt inte.Kom dock igång hyggligt mot slutet med några varv runt 14 sek.Sanna kallur med tränare(grycksbo expressen)hade ett eget pass efter vårt.Damen är ju världklass på häck och tydligen ingår nu velodrom i träningsprogrammet.13.50 hade hon kört flygande varvet. Inte helt oävet om man tänker att damrekordet ligger på 13.05(emilia fahlin). Finns väl viss risk att det rekordet ryker för eller senare då tjejen inte kört allt för många pass.



ursäkta bildkvaliteten,men det är kallur som försökte få jonathans uppmäksamhet.

Tränar Satan!

foto kungsan andreas nyström

går i lite dimma nu då jag skiter i om jag är pigg eller inte inför veckans träningspass.

Skrapade ihop 5 tim distans igår och i dag får det bli dubbelpass först backintervall med 10 stycken på crossen sedan 5 st med crossen på ryggen.Lovar att det kändes.

Dagens andra pass blir i velodromen då klubbben har träning.

Hösten har ju gått väldigt mycket sämre än hoppats så nu är det 100 % fokus inför Historiens första CX SM för veteraner.

Vet ju i dagsläget inte om jag har resultat för att ens stå i första led men banan i åstorp är tvärtemot kungsan väldigt omkörningsvänlig så det spelar ingen större roll denna gång.

Att peta ner favoriterna robban.ö Hans mård och benny andersson blir en rejäl utmaning.Svårt men inte omöjligt.

Stockholm CX 9:a !

sanden var lätt forcerad denna dag.


bromsa länge bakom trötte Adam Steen


tog mig dock förbi till slut

Vilket kalasväder dagens stocholmsrace genomfördes i.Jag visste att det gällde komma iväg bra för att få åka denna knixig banan i sin egen fart.Jag halvmissade det målet och låg runt 15:e efter starten.Fick mest åka o bromsa bakom folk efter det då det är svårt att ta sig förbi på denna knixbana.Satt o vart lite frustrerad då jag inte hade teknik att köra mig trött.Banans enda långraka fick därför tjänstgöra som omkörningssträcka, åt mig sakta men säkert uppåt i fältet och hade nog bättre fysik för högre placering men inte teknik så en 8:e är jag hyggligt nöjd med.Mest skönt att det inte vart nån krasch denna dag så nu är målet öppet fram till Åstorp.

Dubbelstart på Stockolms Crossen!

Nu har äntligen finbromsarna kommit så nu är min cross komplett.Ruggigt färgmatchade enligt mig.
-
Till helgen har jag planerat att ha dubbelt så kul då det blir start i prestige efter superklass loppet.

Först förfest sedan efterfest :))

Dagens uppgift!

överpepp!

foto jahn ekman

Vart possitivt överaskad på dagens race då jag plötsligt hade ben för att vara med och slåss i täten.efter banans längsta backe låg jag på tredje plats men fick lite stopp i sand hindret varvid nån smet förbi det käns dock kanon för trots placeringen så känner jag mig pigg.så långt allt väl men när vi ska runda ett hus med 1meter bred passage så får en motkonkurent för sig att här ska han förbi?passagen är på tok för trång och jag far i backen med en smäll och inte nog med det mitt framhjul kavlar.jag tappar därmed fattningen och skriker ut min ilska. Det rätta i det läget var att försöka slå rätt däcket och försöka ta sig till depå.för mycket strul nu för min del så jag bröt.hann ju i alla fall känna att jag var med i matchen så det er bara hem till kammaren.

Inge flyt!

När jag på dagens uppvärmnning drog av en eker på finhjulen så vart det panikmek och nyhojen fick ställas åt sidan.Givetvis så hade jag gott material ändå med stevenhojen men att störas i förberedelserna är aldrig possitivt.

På dagens race så hängde jag med hyggligt i ett varv innan jag vart nedsprungen och tappade därmed kontakten med tätgrabbarna.Vet inte om det heller hade hjälpt då det fattades en hel del power i bena.

Det är tätt om platserna så en bra dag kan vända det hela.

6.94 med sparmån!

bh bike


när jag bestälde denna finhoj så var det med viss förhoppning om att nå den lite magiska gränsen inom cykelcross 7 kg.Så i dag då det var upp till bevis så vart jag smått chockad över att redan nu nått gränsen.förvåningen ligger i att då jag ej fått bromsarna som hör till monterat en frambroms från biltema och inte heller så lätta wh-shimano bromsar.vet inte om bagage vågen visar helt korrekt men lätt och fint vart det-klarar crossen kvällens rullpass och morgondagens uppvärmning så blir det premiär i morgon.Lite lyx problem i morgon alltså vilken hoj ska jag köra?

chokladfontän!

cykeln är i princip körklar men hungern tog över så ett stopp på teknikdalen för lunch vart det.En helcoool schokladfontän bjöds till efterrätt.

Cykelporr!

Halvsnabb!

Åkte till falun idag för och få köra med några av sveriges snabbaste crossare.
hängde med tätgruppen med jens vestergren,landsström,robbban.ö och jesper.Larsson ungefär ett varv på alla tre raecen innan hjärta o lungor talade om att det här är för snabbt för dig.Hade därmed snittpulser på 176-178-178.bättre träning än så är svårt att få.

I morn landar min BH-bike så det blir ett febrilt skruvande får att få den körduglig till Sunne i helgen.





bild från ramundercrossen

Ramundercrossen!

Äntligen!!

I dag hittade jag det flyt som saknats tidigare i höst.En lätt höjning av styret var det som behövdes och från att från ha blivit omkörd så fort en det blev lite kurvigt så gled cykeln precis dit jag styrde.Jag har i andra lopp gett max i kurvorna men likt förbannat blivit omkörd så skojar ni att det var en riktig myskänsla som infann sig nere i söderköping när jag helt plötsligt kunde ta det lugnare och ända köra fortare. dagens 5:e plats hade jag inte alls räknat med före start då formen kan bli bättre.

men gud så välkommet detta var.

för race rapport så besök cxsweden.com

foto: göran ericsson

kumla-crossen!

det är bara rätta in sig i ledet och godta att bättre än så här är jag inte för närvarande.16:onde i dag med många nya snabbingar i fältet får ändå ses som ett framfall.har dock lätt att lägga cyklandet åt sidan och njuta av gemenskapen runtomkring det hela.Idel glada ansikten vart man än går så är det ju inte lätt att hålla surminen mer än några minuter.

Formen verkar dröja men skam den som ger sig i morn i söderköping.

cxsweden.com

Om ni inte redan hittat dit så är det väl på tiden då jag har fått äran att skriva om söndagens evenemang i söderköping.

föresten så är crossen som jag kör på för närvarande till salu!


Stevenscarbon 2011 sparsamt körd och en riktig profffshoj.
Jag vann ju bland annat ett lopp förra året med likadan cykel.

15000:- är priset och då ingår ett par xt pedaler

ulltegra,mavichjul,fsa carbonvevar

fullständig spec finns på stevensbikes.de 2011

Hör av er till cykeltok@hotmail.com
prova och se hojen går givetvis här i borlänge eller på höstens crosslopp.

Rundningsmärke!

Kom iväg skapligt runt 6-7 plats igår sedan blåste det friskt runt mig då åkare efter åkare blåste förbi.Var ju inte allt för lustfyllt som ni förstår.

Kroppen ville helt enkelt annat än att cykla denna dag. Så jag fick lov att prygla den svekfulla i garaget på söndagskvällen med lite skivstångslyftande till utmattning.

Vägrar helt enkelt att vara så här dålig.



foto göran ericsson

SDD!

videon får ta mina ord för dagens cykling.Bara o bita ihop och göra bättre.

Joorå proffsigt värre!

veckans bild eller?


Ingen såg väl va


foto sören kvist

Falu prestige cross!

Landade på en halvbra 10:onde plats och är inte allt för missnöjd,det är bara kul att crosscirkusen är igång och festen fortsätter helg efter helg.

Loppet: låg hyggligt till i första halvan med en fem mannna grupp som jagade snabbingen och dagens segrare robban österling, men ett kedjetapp och en påföljande krasch gjorde att jag tappade rytmen och fick se toppplaceringarna flyga sin kos.

som sagt så har laddningen inte varit den bästa så förhopppningsvis går det bara uppåt.
kanske redan i morgon.

Samuel fixade problemet!

När ny finhojen ej fanns att tillgå så var jag ju hojlös inför morgondagens crossfest.Hade väl funderingar på och skippa det hela då jag också varit förkyld mest hela veckan.Ringde som sagt samuel på stevensbikes i ett helt annat ärende och när han så lägligt hade en carboncross i garaget så var det ju bara o fråga snällt om jag fick låna denna fincross.

material är ju som sagt viktigt men oavsett så lär min förkylning ta ned prestationen en hel del.Men nu har jag i alla fall en fincross och då lär man ju dit. :)

Om inte annat för stämningen och att få se Hans Mård ta sig an eliten!


Jonathan var med och inspekterade och mumlade nått om kanttråd på en crosshoj?

Gubbcrossen Stockholm!

Hade ju fått Låna jonas ericssons alucross och pimpat den med mina reynolds 32mm carbonhjul.Kanske inte dagens lättaste ekipage då fincrossarna stod i rader på detta så roliga arrangemang men gott nog för att få sig en fin genomkörare.

Vi var minst 40 till start och efter banvisning på en väldigt platt bana så gick starten.Missade lite och få i pedalen och hamnade hyggligt långt fram men inte främst.Lyckades dock ta ledningen efter några 100meter men tappade den fort då jag drog ur pedalen.Lyckades i och med det också att tappa tätgruppen och fick därmed jaga.Kavade dock av bakhjulet i en gräskurva så det blev till att dra ner på tempot något för att däcket skulle om möjligt sitta kvar hela loppet.Vart lite nervöst men det höll bra fram till 200m kvar då framhjulet kavade av helt.

Hade ju nya hjul och allt för lite lim på fälgen så det är bara hem o slicka såren.
La mig lägligt denna gång på höger höft så nu har jag lite värk på höger i stället för som hela sommaren på vänster.Tror dock att det inte är allt för farligt denna gång.

Var i alla fall skitkul att få göra crosspremiär för i år.


vart tyvärr dnf idag då min slarvlimning gav vika 200m från målet.


foto Patrik Rising

Lejonens kula!!

Liksom förra året så följer jag denna helg med frugan ned till lidingöloppet.Stöd och support är det som gäller på lördagen men på söndag är det min tur att svettas då jag har som mål att gästa den så roliga href="http://www.kompiscrossen.se/


Kommer jag att få köra i spets även på söndag?

Fagersta City GP!

I väntan på att crossen skall dyka upp så får jag göra mitt bästa för att köra mig trött på racern.Åkte därför ner och körde gp i fagersta.Vi var tre borlänge seniorer till start pluss junisen Kristoffer Kvist.Landsväg är som roligast då man har ett lag som har kraft att köra i spets och det hade vi idag då alla fyra bck:are attackerade friskt.Bästa attacken gjorde doch gunnar bäckegren då han drog iväg efter halva loppet och körde sedna solo in i mål.(Starkt jobbat)Med fördelen att ha gunnar loss i spets så tog vi övriga ned attacker och försökte nån egen gång då fältet stannade av.Jag körde i en bra utbruning i några varv men vi vart inkörda när jag nog körde lite för deffensivt både av trötthet och obestämdhet om vi skulle försöka gå ifatt gunnar i spets.Hur som helst så fick vi full pott i klungspurten då Kvist tog juniorklassen och jonas ericsson vart tvåa i senior och jag trea.En riktigt fin borlänge dag helt enkelt.

Bästa tiden är nu!

Skrapade ihop ca 10 solmil på dagens härliga distansrunda.Gillar den här tiden bäst då drömmarna om hur bra man skall bli.Hur mycket lättare och snyggare den nya cykeln blir och fortfarande få drömma sig till seger på kommande race.När man inte kör lopp så finns ju tid för utveckling.Det är lätt att tänka sig till att man av just den specifika extra passet som man nött äntligen ska göra så man tar det där extra lilla steget.

Som oftast så blir det ju inte alls så stora förbättringar men så länge det finns liv så finns det hopp.

Har dödat bena riktigt bra på sistonde så att få möta crossgänget 1 oktober igen blir förhoppningsvis kul på fler vis än bara just det att cross säsongen är igång.


brevid mig på denna bild är deffintivt en förebild för mig.Stefan Kolmården Carlsson
som senast på årets långlopps SM kom på tredjeplats i elit trots sina 40 pluss år.

Ajdå!

Har sålt cykel efter cykel och i morn ryker förhoppningsvis litespeeden men lite tokigt blir det för nu är jag i princip cykellös.Men förhoppningsvis är det inte allt för långt bort med en cross nu.

Blir en hel del fin grejer på hojen och ramen ser ut att bli en BH 2012

Bygglov i stan!

På morgonens joggingtur så står det ett gäng och filmar så det blir till att släpa barnvagnen i diket för att ta sig förbi.Får även ett glatt HEJ av tjejen som filmas innan jag fortsätter.Joggar lite långre och ser då matte med flera i byggtagen brvid den så välkända jättebussen.Tjejen som hejade visade sig vara Mija Kinning en av programledarna.Lite kul kändisspooting på en helt vanlig morgonjogg.

Har blivit en och annan sådan på sistone då jag på semestern uppe i sollefteå badade i plaskdamm med grabben brevid Malin everlöf krepp(löperska)och redan samma dag vart det så att vi åt lunch på samma ställe som vasalöpssegraren Jörgen Brink.

Finnmarken i bilder av jronbike!

startbacken avklarad,satt med täten till källbotten då smal stig och backar delade upp fältet.

finnmarksturen!

Hemma loppet kördes ju i ny tappning och nog är det en roligare bana än tidigare.Jag körde ju banan i tisdags så taktiken för dagen var att sitta med så högt upp som möjligt utan att lägga allt för mycket kraft första loopen.Hamnade med en stor grupp runt 30 plats och med tre-fyra konkurenter i snabbare grupper.Var inte allt för stressad över det då man gör mycket av sitt eget lopp andra halvan.När vi väl närmar oss spurtprisbacken och en vägpassage under vägen så lägger jag mig först i gruppen för att slippa krångel då en trapp skall forceras springandes.Jag drar därmed gruppen upp till bergspriset och även ner för berget.När vi väl går in i nästa backe så går det extremt segt för mig och från ledning i gruppen solar jag ned som ett löv i klungan fastän jag kör för fullt?Tittar ned och ser att luften har minskat markant i bakdäcket.Rullar dock vidare några km då det flyter på hyggligt på stigarna trots lite luft.Men till slut är det tomt ochg jag får lov o stanna för och slunga i en slang.Kommer därmed nån mil till innan dagens andra punka är ett faktum.

Hade laddat rejält för det här loppet så visst är man besviken.Sugen på revange är jag dock redan så bara o bita ihop och göra det bättre nästa år.

snyygg!-- snabb?

I dag landade en stycke mtb i mitt hem.Fox float remote gaffel carbonram formula bromsar fsa carbon vevparti gör det till en riktigt bra cykel.Det enda som lämnar övrigt att önska är ett par fin hjul.Då orginal hojar sällan kommer med några lätt hjul.

Så har ni några på lager så hyr jag gärna ett par 26 tums mtb hjul på lördag för en slant eller ett par nya däck.
maila cykeltok@hotmail.com

cykeln som reas ut just nu på cyclecomponents för 20 500(ord 35000:-) kommer vara till salu efter finnmarksturen.

Behöver ni en Mtb så är denna BH-bike en bra affär då den knappast kommer vara sliten efter bara ett race. ring 0736487795 för info


Körde föresten hela finnmarksbanan i går med ett antal felkörningar.Är nog lite färgad men det här blir nog sverigs bästa långlopps bana.Grabbarna har gjort ett kanon jobb när dom letat upp alla dom här fina stigarna.

Svealands H40 linje!

Upp i ottan idag för att ta mig och tomas Berg(csk Ludvika) ned till södetälje före att köra linje.>Start 09,00 och jag hade riktiga segben efter tre dagars vila.En riktig långbacke fans på en 5km lång slinga som vi skulle avverka 13 ggr.Tyvär så var det motvind ner för så alla utbryningar rullade klungan i princip ifatt.Lurigt det här med landsväg jag kan villigt erkänna att det inte är min starkaste gren.Inte tillräckligt många i dagens fält som ville köra taktik så klungspurt var ett faktum,höll mig på tok för långt ned i klungan så inför målgången så mycke till spurt vart det inte tal om denna gång.Har mest tankarna på nästa helgs finnmarkstur så dagens insats var ingen höjdare.

Cykelvasa bild tagen av Jahn Ekman

Litespeed carbon 2011 med wattmätare!

Måste tyvärr sälja min racer för att kunna få in lite finplast cross.
Bättre cykel än denna har jag ej kört på så det svider lite att behöva sälja.



Bättre cykel än så här går det inte att få i dagsläget.vikt 6.8kg strl 57 lika aero som många tempohojar.

spec

sram red grupp
med quark wattmätare i vevpartiet.
garmin gps 800
lightweight hjul.
sadel selle italia slr carbonio
new ultimate carbon styre,styrstam,flaskställ

bara ram o hjul kostar 60000 i nypris.

jag kan tänka mig att sälja cykeln med shimano kantråds hjul eller utan hjul.Även utan wattmätare o gps.

Pris komplett 50 000:-
med aluhjul 36 000:-
utan wattmätare
med aluhjul och
nytt sram red vevparti 28 000:-

Cykeln är i toppskick måste bara ses!!!

kommer vara i södertälje den 21/8 för påseende
eller ring 0736487795

Finnmarksturen får SM status!

Fasen va kul.Sm runt knuten på mina gamla hemmabanor.Att jag nu också har lagt en fin grund med bra träning sista dagarna gör ju att det finns åtminstonde chansen på en liten formtopp.Lär behövas både det och lite flyt för att jag möjligen ska få stå överst på pallen nästa lördag.

Det är ju inga duvungar man ställs mot direkt Micke Hymer Johansson svensk xc mästare och senast på cykelvasan 22:a.Peter Nillson topp 20 på kortbane SM elit landsväg och fjolårsmästare tempo xc. Det finns en o annan till som kan utmana typ fjolårs segraren peter vincent Blomqvist mfl.

Har i alla fall två 29 tummare på g så hoj har jag i allla fall denna gång.

Vasafilm!

För er som var där så får ni här kika lite på den sköna stämningen på årets lopp

Igår körde jag lite oldschool och cyklade till träningsracet i Ludvika.Vart 16,5 mil (28,5 avs speed)och en massa trevligt cykelprat.Tomas Berg vart för övrigt klubbmästare då dom hade KM.

synd på så rara ben!

kände mig ju lite slagen på förhand denna dag då jag faktiskt har i ganska färskt minne hur min gamla hoj funkade.Tog det därför lite piano i starten och gick in bland dom sista i led 1 i startbacken.chockerande nog så kändes det riktigt bra jag höll ganska jämna steg med täten där men tyvärr så sprack det av en bit framför mig.Höll min position och bidade tiden då det var mest väg första timmen.Vi var ca 50 pers i andra gruppen.Med namn som pumpen,vachii,tommy olhsson,löfgren,kumlin mfl.När vi äntligen beger oss ifrån vägen så krokar några ihop och det blir stopp framförr mig Marcus Johansson tränaren för ya och elit cyklist i motala aif får sig en knutnäve över armen av en som blir lite för het?När jag väl är förbi så får man jaga dom unflyende.Kommer dock inte så långt då punktering på bakhjulet är ett faktum lagar snabbt och kör nu förbi en mängd cyklister,men oturen är framme igen då jag även nu pukar fram.Får en slang av kajsa snihs som kommer ifatt.Pumpar och kör några km men det måste vart hål på slangen jag fick för jag lär snart stanna igen med pyspunka.
En Norrman som skall bryta ger mig ytterligare en slang sliter hårt med pumpen(börjat bli trött i armarna) och nu håller luften.Hittar på robban österling och martin ericsson cykloteket som också har punkat.Vi håller ihop och hjälps åt med god fart men martin tappar flaskan så vi kommer ifrån varandra lite jag kör nu själv fram till milen är kvar då får jag ytterligare en punka.
Pumpar och hoppas att det ska hålla sista bitne men jag får stanna tre gånger till och pumpa innan jag ger upp och spinger sista biten in i mål.3.32 får ses som ok då jag höll bra fart när jag kunde.Har bilen i Sälen så jag skiter i bussen och trampar tillbaka till berga by.Kul nog så får jag sällskap rätt fort av en kille som bodde i sälen som vi växel drar och endast 3 timmar senare är jag vid bilen.

Hade rikitgt trevligt idag trots punkor.Inte en meter i skogen före detta lopp men tekniken satt ändock.
I be back!