söndag 29 juli 2012

Engelbrekts turen!

I dag var jag tvungen att prestera om jag skulle ha nån chans att få stå i led 1 på cykelvasan.Försökte hänga med hyggligt långt fram men bena var inte riktigt med mig i starten gick på syra ganska länge innan en riktigt tuff backe kom.Släppte hela två grupper uppöver så lite besviken var man nog i det läget.Lyckas dock köra upp mig till en grupp med nyblivne svenske mästaren i H50 Tommy Ollson.Vi blir några som jobbar bra ihop så vi kör in ett större gäng.Vid det läget så kommer ett längre vägparti med grusväg och jag hinner faktiskt vila upp mig rätt skapligt.Smiter därmed med i främre delen av gruppen några kommer dock ifatt men med två mil kvar så är vi ifatt Mattias Wengelin som slagit av efter punka.Förstår att det är här som loppet kan sluta i succe.Jag matar på rejält i skogsbacken och är med på hjul.Wengelin matar på friskt och gruppen försvinner bakom oss.Det är jag och ytterligare en elitkille? som hänger med vi kommer ifatt Hasse Mård gansak snart och han hänger även med på hjul :).Riktigt behagligt att få eskort mot målet.Vi kommer ifatt åkare efter åkare Mård ger sig dock i sista backen för dan och wengan matar på Linus Dalberg kastar sig även han på hjul så då är vi tre igen.Med bara 3 km kvar är vi ifatt en finspångare som också är H40 så jag räknar starkt med att få spurta men han släpper direkt.Wengelin drar till sista kilometern och struntar sedan i oss andra som vill spurta.Alltid kul och prova spurtbena lite jag slår elitkillen som åkte med från gruppen jag åkte med men storspurtaren Linus fans det givetvis inte mycket att göra åt.Var dock inte allt för långt efter.Kommer nog aldrig vara närmare än så heller :). Visade sig att min tid räckte både till Led 1 på Vasan och till en tredjeplats i H40. Hade en del kramp mot slutet då jag drack på tok för lite så att jag bara lyckades hänga med wengelin får man ju vara riktigt nöjd med.Inte igår en pallplats bärgades heller så i dag är mungiporna uppåt. Äntligen med på pallen som en av dom snabba gubbarna!

torsdag 26 juli 2012

poänglös-Orkeslös!

Gästade falun idag för ingarvet gp.Jens Vestergren attackerade direkt då fältet släpptes och jag som cyklat från borlänge kunde inte hålla mig och jagade ifatt.Skrek åt jens att hänga på då jag drog förbi höll lagom fart och hoppades på att jag skulle bli avlöst men jens som av nån outgrundlig anledning körde mtb kom aldrigfoto ronya öijer Att hålla en pigg jagande klunga är inte helt lätt så väl inne på spurtrakan är vi inkörda.Tyckte inte att jag spenderade allt för mycket kraft men det var i princip det enda jag orkade med.Bensinen fanns inte där helt enkelt.Fick till en utbrytning med öijer o adam steen men åkte av efter nån förning.Fick dock lite fart mot slutet efter en energibar så då lyckades jag i alla fall vara nära sista spurten med en femte plats.Måste vila lite mer nu och kanske äta en o annan kolhydrat för nu är kroppen tom. I helgen blir det engelbrektsloppet och förhoppningsvis efterföljande helg en lite formtopp då Nordiska veteran mästerskapen landsväg går i Järvsö.foto Adam Steen

Tct i torsång!

Dubbla lopp på träningstävlingen i går.Fem stycken får poäng i totalen.Lyckades med konststycket att bli sexa båda raecen.Får ta och köra av mig lite frustration redan i kväll då det blir till att gästa Ingarvet GP i falun. fotot snott av peter Snell!

tisdag 17 juli 2012

Flytta på dig!

När 159 km är körda så skriker en yngre kille i kalas kläder- men Jakobsson flytta på dig på årets sollerölopp.Det tycker jag så här i efterhand är så lustigt att vi tillägnar det som veckans video :)

fredag 13 juli 2012

Distans turen över!

I går kväll runt åttatiden så var min cykeltur över och jag var hemma. Fasen jag som sett fram emot och lägga ut en garmin fil med min färdväg.Nu har tyvärr överföringen kastat in handuken efter regn o leriga grusvägar.Så ni får hälla tillgodo med en bild på lite värden.Trötthet eller om det berodde på känslan av att snart vara hemma så missade jag att logga vägen från Svärdsjö in till falun så nån timme fattas. Hur som helst var det en helt underbar tur utan fart krav och annan hets. Härligt och få köra på för mig nya vägar i stället för samma gamla distans turer. Chansade lite och körde vidare utan pump så där hade jag flyt att det inte vart fler punkor trots 7-8 mil sammanlagd grusväg. Han komma in i Falu kommun innan jag faktiskt mötte en annan cyklist på racer?

onsdag 11 juli 2012

29mil o inte en cyklist?


Dagen har rullat på utan större problem har väl långt ifrån valt den snabbaste vägen mennär jag gog väg 305så började den med asfalt för att efter ett antal km övergå till grusväg.Orkade inte vänds så jag grisade mig framåt i snigelfart då vägenblev mer och mer lerig.Nådde i alla fall hassela tillslut som var dagens mål.Fick både mat o husrum för 250 spänn.grymt billigt.

pumpjäveln!


Lyckades med konsstycket att glömma minipumpen i borlänge så i dag när jag bör jade cykla hemåt efter några dar i sollefteå så kom ju givetvis punkan redan efter några mil.Vart till och åka till närmsta by för lån av pump .10 km med tomt bakhjul är väl inte det roligaste.Har i alla fall nått sundsvallstrakten nu och fått lite mat.snittet ligger runt 28 km/h.Kör ett par timmar till innan det blir övernattning nånstans efter vägen.

måndag 9 juli 2012

6:a på SM


Hade inga större förhoppningar för loppet så medfacit i hand så är jag nöjd.Försöker alltid läsa loppet hur det kommer att utveckla sig.Tyckte faktisk att jag lyckades bra med det när jag sparade kraft i backarna som kom efter varvning backen ner efteråt var ju ändå 7km lång så fältet samlade ihop sig rätt snabbt efteråt.Lyckades även ansluta till ett gäng som stack i sista backen före mål.tyvärr så vart vi inkörda strax före sista kilometern jsg hängde dock på i nån attack så så när upploppet kom så är jag trea in.Tyvärr dör dom framför så det är bara och dra igång jag leder en stund men sedan aå flyger ett gäng förbi.it

fredag 6 juli 2012

Veteran SM pepp!


Har försökt haft focus på återhämtning denna vecka.Fixade ryggen hos kiropraktor i måndags.Lite lätt morgonjogg på tisdan och på onsdagen deltog jag som vanligt på borlänges träningsrace tct.Försökte hålla igen för att inte bränna allt för mycket krut.Loppet kördes i två race och i första så drog jag rätt friskt för att hämta in en utbrytning hade därför inga ben kvar när spurtbacken kom.Andra loppet körde vi i mora bys rejäla grisbacke.Tre varv bestod loppet av och jag bevakade mest men misssade När jonas ericsson och kristoffer kvist gick på attack.Väntade i stället på målbacken och gick in på runt 5 rulle.hade inte känt mig allt för stark så vart lätt förvånad när jag sveper förbi övriga och tar upp jakten på utbrytarna.Kvist är jag ifatt efter typ halva backen får därmed lite blodad tand och skickar i en växel närmar mig därmed även Jonas men kommer inte mer än nära men viktigast kroppen funkade och en andra plats är fullt godkänt. Torsdagen bestod av lätt rull runt runn och fin fika i torsång.Frugan paesade sedan i 30 min för att få lite fart på bena. Vilar helt idag men bessökte maserhallen och gav kroppen en skön omgång i bubbelpoolen. riktigt bra massage effekt på relaxen. i morn blir det lite rull på sm banan. Har inte haft nån optimal träning senaste tiden men jag har i alla fall gjort allt jag kunnat så nu är det bara och ställa sig på startlinjen. Det är ju inga elitkillar med som på solleröloppet men nog så många starka gubbar. storfavorit får väl Daniel Dyrander anses att vara då karln väger typ 60 kilo och vann ändå dagens tempo i H40.Att banan är rejält kuperad lär ju inte störa daniel i alla fall :)

måndag 2 juli 2012

renäslättsturen!


Drog ned till Eksjö på lördag eftermiddagen i sällskap med Ludvika cyklisterna Tomas Berg och Peter Almlöf.Körde ju loppet 2009 senast och hade goda minnen då det blev seger i klassen då.Vi rullade nån timme på banan vid framkomsten och det kändes riktigt bra.Var lite osäker på kroppen då jag fått både massage och varit hos kiropraktor under veckan.Har varit väldigt sliten och har även haft en hel del rygg problem.Så här efteråt så är det kanske stolligt och åka ner occh köra långloppscupens mest stökiga bana med stel gaffel och ryggproblem.Visade sig också vara mig övermäktigt då kropp och rygg sa ifrån ganska rejält efter första loopen.Hade dock bra tryck på dom få vägpartierna en bra bit in i loppen men som sagt det var då tusan vad stig det var så när sista loopen skulle köras fanns inte mycket kräm kvar.Åkte därför mest och längtade in i mål.Hade cirka femtio man före och trettonde man i klassen är ju förstås långt mycket sämre än jag hade hoppats på. Kommande helg kör jag veteran sm linje i härnösand. Årets första mål där man givetvis hoppas på en bra dag.