Vår Afrika resa har blivit lite fördröjd så det är bara att grotta ned sig med tuff träning så att man blir för trött för att fundera.Lyckades rätt hyggligt idag då jag just vaknat efter en kortare slummer.Körde ett litet kombi pass denna dag då det var på tok för fint väder för att bara snurra velodrom.Tog helt enkelt cykeln till velodromen från borlänge.Vi var nån stans mellan 20 o 30 som tog oss ann lördags utmaningen.Ett skapligt stort gäng från Göteborg var på besök och alla med egna cyklar med.Cross olof körde med sin cykelbudshoj pimpad med disc.Det funkade fint då han var en av dom som gärna trissade farten lite extra.Efter passet så fortsatte jag distanspasset vidare för fika på stamhaket Torsångs cafe.Peter Snell som är fikets största sponsor dök givetvis upp.Trevligt med lite sällskap ;)
lördag 30 november 2013
tisdag 19 november 2013
Kötta Kötta!
Denna man (Fredrik Almgren) var en av dom mest ivriga påhejarna på lördagens CX SM.
Hn lärde även min son ett nytt favo utryck - kötta kötta :)
söndag 17 november 2013
Smack och sen var cx cupen över!
lördag 16 november 2013
CX SM sicken Fest!
onsdag 13 november 2013
100 Kadens!
5kp 1 min x 3
7kp 30 sek x 5
3-4 min vila emellan
Höll inte hela passet då bena dog lite på 3:e intervallen både på 1 minutarna o 30 sekundarna.
Kommer även köra 10 st x 30 sek x 30 sek löpning lite senare idag
Får bli det sista hårda före rullen på sm banan på fredag.
Hoppas att med lite mer mat i magen på lördag så håller bena hela vägen till mål.
tisdag 12 november 2013
Det ligger på!
söndag 10 november 2013
Åsa Erlandsson Levererade!
lördag 9 november 2013
Hopp(san)!
okej :)
torsdag 7 november 2013
Lite bilder från turen!
onsdag 6 november 2013
Fy fan Ken Vilken grym låt!
Det finns många orättvisor i vår värld ken belyser några i vårt eget land.
Lyssna o begrunda.
tisdag 5 november 2013
Tack!
Min kära fru sa innan jag åkte att du är så envis att det där fixar du.Hon brukar ju ha rätt så jag har tänkt att då gör jag väl det.Hon fick med facit i hand både rätt o fel.Felet var att jag hade alldrig fixat detta själv. Utan all hjälp av super starka killar som har kört stenhårt och i många fall kört totalt slut på sig så hade jag aldrig hunnit i tid.Sträckan hade jag visserligen klarat av att köra men ganska säkert så hade jag cyklat även denna dag.Jag är smått chockad över hur bra allt faktiskt har blivit.Några nya vänner för livet.Och hur många som har stöttat o hejat på har ju gjort att vi har lyfts fram på resan.Det här har varit kul men inget toppar vad vi kommer att ha möjlighet att uträtta när vi väl gör vår adoptions resa. Stort tack till alla för all hjälp o stöd.
måndag 4 november 2013
Österfärnebo!
11 mil kvar o i hedemora får jag till och med sällskap. Ska bli skönt o få lite drag hjälp in mot hemstaden.
14 mil kvar!
Batteriet till elväxlarna gav just upp.Men inte jag.Mat i hesunda sedan vidare mot österförnebo ich och hedemora.
Robin lämnar!
Bättre vän har jag inte kunnat haft på denna resa.Alldrig långt från ett leende med robin ...Nu ynka 18 mil kvar.
Ikea i uppsala!
Lunch dax.Emil Rosenberg har varit rena motorcykeln 33 i snitt i 10 mil. 26 mil kvar.Nu åker rump plåstret på.
Mörn mörn!
Ica fika 7 mil körda och solen skiner faktiskt. Nästan så att man är lite positiv. Vi räknar väl ned 29 mil kvar.
söndag 3 november 2013
Blöt kall o frusen!
Efter att ha kört i regn mest hela dagen är jag nu mindre glad.Lyckades med konststycket att ha av baxvöxelörat med.Hentik Ehrin som dragit på oss nu i 12 mil lånade kvickt ut sin fina de rosa då det löste sig snabbt.grymt gjort föresten.Vi har nu kört 54 mil och några timmar i sadeln kvar.
Sängkompis!
Lite motigt vart det sista biten från borensberg.Grym dimma som immade igen mina glasögon pluss att man inte såg nästan nånting.Tur att sängen inte var allt för långt bort så humöret hölls på rimlig nivå.Nu blir det sova rätt rejält dp frukosten inte öppnar föränns sju.Skönt att vi har ett gäng olika cyklister under vägen som hjälper oss ta igen förlorad tid. Godnatt!
lördag 2 november 2013
Tjoho!
Satan vad maten smakar efter många timmar i sadeln.Förden flyter annars på fint då vi nu haft gynsamma vindar sedan vi lämnade örebro.Sitter nu och käkar i borensberg sedan vidare på östgötaloppsbanan till linköping för övernattning.Det vart lite nervöst på vägen hit då bådas pannlampor dog.cyklade då i ca 2 tim med en mini lampa som på sin höjd gjorde så att vi såg vita kantlinjerna. Men nu har vi laddat om så resten av dagens tur ska väl gå smidigare.
21 mil nu örebro!
Vinden har varit emot oss mest hela dan men nu thai buffe i örebro.Solen har till och med tittat fram lite så nån större nöd kan man säga att det inte är för oss.Trevlige Ola Helström hade åkt runt och letat efter oss men utan karta så tog vi inte snabbaste vägen så när vi väl fick tag i varandra fick vi en trevlig liten pratstund här på returangen.Han lämnade också ett bidrag till insamlingen så det är bara o tacka.
Välkommet stopp!
Jonas Ericsson mötte upp i fagersta och från 27 i snitt så flög farten upp rejält.Karln är urstark och drog i 37 mest hela tiden.Robin Niller åkte ju från stockholm och han kom till köping bara tiotalet minuter efter oss så nu blir det gott med nått i magen. 145 km körda
fredag 1 november 2013
100 milen närmar sig!
Tack vare allas engagemang så har insamlingen nu uppmärksammas både i borlänge tidning och genom Svt (gävle -dalarna). Kul kanske det kan ge nån extra krona till barnhemmen.
länk till SVT
http://www.svt.se/nyheter/regionalt/gavledala/han-cyklar-for-barn-i-afrika
tidningslänken kommer först i morgon på nätet.
Storstjärnan och den trevlige killen Emil Lindgren är tydligen fientlig mot facebook så här kommer länk till den tilltänkta rutten.
https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zzfpo06bYmhk.k2MD7VJcOgm0
Kommer försöka uppdatera under vägen i helgen så är man nyfiken hur turen går så håll ögna öppna :)