torsdag 29 mars 2012



lagtempo stod på schemat och vi körde 4x10 min  nära 45 km/h på första intervallen då vi var fyra man som turades om med dragjobbet.Resterande intervaller låg på runt 40 km/h  hade rikitga segben idag så det var ingen lek o hålla fart i kylan ca 4 grader
Säters blogg kung Peter snell hade pallrat sig till borlänge.Bra intiativ kul ju fler man blir.

1 kommentar:

Peter Snell sa...

Men jag var bara med i en och en halv intervall. Det blev lite för tufft för mig. Men det var riktigt skönt att fara fram i hög fart.