We will beat you!

En av killarna sa rubriken innan vi gav oss iväg på gårdagens cykeltur.Fyra gånger har jag kört damma runda men denna gång bjöd commander på en ny väg.Här lägger dom in små väg gupp i asfalten för att få ned farten på tätbefolkade sträckor.Tror vi körde över säkert 20 sådana.Själv får jag öva lite inför cross säsongen då guppena är som låga crosshinder.Det är ju inga dubbelhinder heller som jag har problem med hemma.75 km vart det i alla fall men hindrena orsakade två punkor under vägen då grabbarns till och med är sämre än mig att hoppa? Grabbarna fick föresten slå nån igår(inte mig:) då en kille höll på att köra över en av cyklisterna med bil så uppstod en het disskussion med föraren.Killen i bilen var kaxig och vägrade be om ursäkt så commander slet ur honom ur bilen men när han började slåss så kom hela cykelgänget och killen sprang med grabbarna efter sig.Tror nog han fick en o annan blåtira.

bild på springande cyklister.!

Ny tur idag!

Har bokat in träff med cykelgänget i dag igen.Dom.kommer givetvis försöka förnedra mig.Skulle tydligen få sällskap av deras starkaste kille som varit bortrest ett tag.Även tjejen på bilden som är Nigeriansk mästarinna lovade o hänga med denna gång.Har en pool som vi besöker nästan varje dag så. jag har crawlat 1 km eller 500 m.Funkar bättre än många timmar på sadeln i denna hetta.Försöker även köra lite allmän styrka på rummet.Men matintaget är inte direkt asketiskt så lär väl ta tag i det hela när man kommer hem.

BCK gäng i Nigeria!

Grabbarna hade satt på sig Bck kläderna som klubben skänkt dagen till ära.Det var riktig hårdkörning.Jag fick slita men stod över lite mot slutet och lyckades sedan bli av med dom två sista i en kortare backe med en fint planerad attack. Kul ! Den starkaste surnade till lite och sa att jag fuskade. :)

bild från söndagens tur!

Datorproblem!

Om ni undrar varför inte jag uppdaterar beror det mest på att anslutningen här krånglar.Tar typ 5 min o ladda upp en sida.I morn är det i alla fall dags med en en första cykel tur med riktiga pedaler.Får lite mer sällskap med så det blir kul.I går vart föresten vår dotter maja vår enligt nigeriansk lag.En stor dag för oss.Pass mm ska dock fixas så det dröjer innan vi får se sverige igen.

15 ggr backe!

Kort svettigt och tillräckligt jobbigt .Det vart ett morgonpass idag.Sitter nu vid lekplatsen med barnen.Inte mycket att göra här mer än att vänta på diverse domstolsbesök.Eller göra nån utflyckt.Vi har ju varit här förut så vi har ju sett det mesta och att sitta en massa i bil lockar inte speciellt.Eftersom att dom så snällt lånat mig en cykel så kan jag nu göra mathandling mm med den.Nån mil extra per dag blir det i alla fall.Annars så känns det som 1 timmes pass i värmen som i dag är nog.