Snabbare än kallur!

Jo Jag har långt till banrekordet på ett flygande varv men 12.77 nu på andra försöket är jag faktiskt riktigt nöjd med.Det här med att man inte kan känna hur ett pass ska gå fick jag därmed idag ytterligare ett kvitto på.Bena kändes som betongklubbor så det var med tvekan jag åkte och körde klubbens velodrom pass.

Skönt med ett hyggligt resultat inför tävlingspremiären på helgens omnium cup

trötter

Distans pass!

Fick till ett riktigt fint distanspass på dagens tur säkerligen 90% grusväg o ett antal stigar forserades.Själv fuskade jag och körde odubbat och utan skärmar så stor respekt till dom andra tuffingarna med nämnda atiraljer.

Hög motivations faktor på detta pass då solen sken och grym bana rekad av P.moris

Nyfiken i en strut!

Eftersom alla är så j.la nyfikna med vad alla andra håller på med så får jag väl lätta på skrivkrampen och skriva några rader :)

Jag vart överkörd på ondags VM av en övertaggad junior får nån vecka sedan så armen har varit obrukbar sedan dess.Blir lite svårt att bryta sig fram på crossen eller ens fundera på att lyfta en cykel.

Velodrom funkar däremot att köra så en tre fyra pass i veckan försöker jag få till.

Har ju cyklat en hel del dom senaste tio åren men där är man verkligen på nybörjarnivå och avställd varje pass.Ska trots det tävla även i denna gren för att fylla ut fältet lite men även så att jag möjligtvis lär mig och cykla fort där nån vacker dag.

Hoppas även bli nog frisk så att jag kan hänga med på cross cups avslutningen i lidköping och favis staden göteborg.

kanske man då äntligen kan få så här fint leriga ben igen.

Det gäller o börja i tid!

Ajtusan!

foto Jahn Ekman

SM gick inte alls såsom jag ville.En förklaring om nån är att banan helt ändrade karaktär efter lördagens snustorra bana till att bli en halk fest under söndagen.

Jag ska väl i för sig klara av det också men inte denna söndagen tydligen.

Trots en riktigt bra start och pigga ben så tappade jag gubbe efter gubbe i kurvfesten.
måste verkligen träna mer på kurvtagningen som inte alls funkat denna säsong.

funderar starkt för tillfället att låta detta vara årets sista lopp.Får suga på det ett tag.tid från familjen kostar både kraft och pengar.

Måste verkligen tacka för alla lycka till inför loppet då det var mer än en som hoppades jag skulle vinna.

Lugnet före.....

Satt mig i bilen vid sju snåret i går morse för färd ned till åstorp.SM banan skulle ju inspekteras och runt 14 snåret så rullade jag in på skådeplatsen.Jens.W var redan där och snurrade så vi tog sällskap.Det var ruskigt tungåkt så att bara rulla banan kostade kraft.Efter att ha provat olika däckval och däcktryck så kändes det riktigt bra.

Försökte därefter få tag i en tv som visade kungsanloppet men efter otaliga pizzerier så gick jag bet.Boxen därhemma var ju ändå laddad så missar det hela gör jag ju inte.Fick dock rapport om att jag var med i nån sekvens så det blir ju intressant och se.

Robban har tydligen insjuknat så där blev det en tuff konkurent mindre.Banan är nog en riktig H.mård bana,så i dag lär jag göra mitt livs lopp om man ska korsa mållinjen först.

Det är i alla fall all in sedan får vi se hur långt det räcker.

Min dag på söndag!

bild från Åstorpscrossen 2010

På söndag är det min dag oavsett hur cyclocross SM kommer gå för det är även min första farsdag.

Kör endast stretching o rullpass nu måndag till torsdag för att sedan skrämma igång kroppen med ett veldrompass på fredag,innan det är dax för lördagens resa ned till Åstorp.

Vilan behövs verkligen då jag är både stel och låren värker rejält.
Ser framemot lite massage o akupunktur i morgon.

Trots den tuffa träningen förra veckan så har jag hållit mig frisk så årets första och enda toppning verkar gå åt rätt håll.(Minus 3kg sedan kungsan)

Skojar du att jag längtat efter att få köra om medaljer på cx.

På söndag är det upp till kamp.

Sanna Kallur kör Velodrom!

Jag var ändå i falun så det vart ett besök i velodromen för deras lunch pass.Kroppen var sjukt seg och igångdrag fanns helt enkelt inte.Kom dock igång hyggligt mot slutet med några varv runt 14 sek.Sanna kallur med tränare(grycksbo expressen)hade ett eget pass efter vårt.Damen är ju världklass på häck och tydligen ingår nu velodrom i träningsprogrammet.13.50 hade hon kört flygande varvet. Inte helt oävet om man tänker att damrekordet ligger på 13.05(emilia fahlin). Finns väl viss risk att det rekordet ryker för eller senare då tjejen inte kört allt för många pass.



ursäkta bildkvaliteten,men det är kallur som försökte få jonathans uppmäksamhet.

Tränar Satan!

foto kungsan andreas nyström

går i lite dimma nu då jag skiter i om jag är pigg eller inte inför veckans träningspass.

Skrapade ihop 5 tim distans igår och i dag får det bli dubbelpass först backintervall med 10 stycken på crossen sedan 5 st med crossen på ryggen.Lovar att det kändes.

Dagens andra pass blir i velodromen då klubbben har träning.

Hösten har ju gått väldigt mycket sämre än hoppats så nu är det 100 % fokus inför Historiens första CX SM för veteraner.

Vet ju i dagsläget inte om jag har resultat för att ens stå i första led men banan i åstorp är tvärtemot kungsan väldigt omkörningsvänlig så det spelar ingen större roll denna gång.

Att peta ner favoriterna robban.ö Hans mård och benny andersson blir en rejäl utmaning.Svårt men inte omöjligt.