Har tränat lite halvdant sista tiden med bara veckor en bra bit under tio timmar.I dag fick det dock bli en liten nystart med hårt o många timmar för att komma till cx sm med min livs form. Började med ett testcykelpass med 7 kp och över 100 kadens i 5x 30 sek.Kändes faktiskt lättare än vanligt .Den hårda helgen i söderköping kanske har härdat en del? En proteindrink på det sedan vidare till romme alpin för 4x4 min upp till toppen.Går nerför när jag vilar så grusvägen upp blir ganska lagom.Många timmar blir det ju med min 100 mil insamling.Bara o hoppas att man håller sig frisk efter det så kan nog formen vara riktigt fin.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar