Tack Valhall!

starten

För årets största publikfest och med årets tajtaste bana.Det finns alldeles för många primadonnor som gnäller på våra arrangörer på både det ena och andra.
Fan jag jag är skitglad över att det finns crossentuaster runt om här i sverige som jobbar hårt för att fixa fina crossrace.Vafan skulle man annars roa sig med så här på hösten.Att man sedan kan ge våra arrangörer feedback om vad som var bra och kanske saker som man borde fundera över till kommande år är väl mer naturligt.
Men var rädd om våra arrangörer.

Nog om det nu till dagens race.

Dagens bana var i princip bara gräs så jag beslöt mig för att göra mitt eget lopp.Så när Wilert drog upp farten på första racet så försökte jag knappt hänga på för den fart han satt upp var riktigt hög.Han skapade sig därmed ett rejält försprång där vilket visade sig hålla hela racet ut.Efter nått varv så vart vi en jagande grupp som satt sig och där var jag peter almlöf o Hans Mård.Vi turades om och attackera varandra men mot slutet vart det mest jag o Peter.A .På sista varvet in i sandfållan så har vi samlad tropp men peter går in först och håller farten uppe utan att behöva hoppa av nått som vilket både jag o mård vart tvunga till. Peter får en lucka efter sanden och jag går ut som tvåa.När jag tar upp jakten så släpper mård några meter och jag förstår att nu så står det mellan mig o peter.Jag tar in meter för meter och lite sent men ändå så är jag ifatt strax innnan den korta målrakan.Peter går dock in först så han får lite fördel men jag bombar så gått det går och tycker jag närmar mig men som sagt rakan var kort och han passerar målet knappt men klart före(hmmm).





Han tar därmed in ytterliggare 2 poäng i cupen på mig så nu leder jag endast med 1 poäng.

2 lopp kvar nu så fajten om slutsegern verkar stå mellan mig och peter.Att vi sedan också samåker till raecen går det hela inte mindre spännande.Jag kan lova att en o annan psykning blir det i bilen.Men givetvis med glimten i ögat :)

Proffsbilder!

Förra året så vart jag grymt bortskämd med fina bilder från Martin Ericssons far Göran.Så när det damp ner ett mail från hegens race så vart jag givetvis väldigt
glad.
Inget ont om min fru som fotade i helgen men Görans foton är i en klass för sig.


Efter att jag tog starten på första varvet så skulle wilert prompt förbi.

Så där ja ordningen återställd :)

I ledning igen men nu nog för sista gången detta race.

Nu i min ensamhet under resten av loppet så visar jag på lite simultankapacitet med att både svänga o växla samtidigt.Måste nog visa det här för frugan det skulle hon aldrig tro på annars. :)



Roade mig med o kolla lite varvtider från helgen och delar men vinnaren wilerts varv tid med 6 och sedan tar den tiden med 9ggr så får mna ju fram en ungefär tid från elit racet.Tiden blir ca 66 min 40 sek.På den tiden hade wilert varit 7:a i prestige.Så nog var det hög klass på veteran tävlingen i lördags.Känns ju givetvis lite bättre för mig med att det ändå gick så pass fort i gubbklassen.

Bildkavalkad!

Nä som ni såkert redan sett så var det inte mycket som gick rätt för mig i lördags.
Det var väl möjligen drickat på kvällen som gick rätt ner i strupen. :)
taktiken i lördags var att skapa lucka direkt tillsammans med almlöf och det funkade bra problemet var att Henrik Wilert hade efteranmält sig och hämtade in vår lucka innan vi ens hittat nått samarbete.När jag sedan tabbade mig i sandgropen så fick jag jaga i stället och dom tre i täten sammarbetade i stället.

Är mycket revange sugen nu så nått possitivt har motgången med sig.










Sanden ar inte min vän denna dag

racedax!

Även om jag givetvis njuter av att ha den gula tröjan i crosscupen så är det givet vis också rätt stressande.Det finns miljoner saker som kan gå fel.
Samtidigt som det också är tjusningen med sporten så är det rätt grymt.

När man minst anar det så kan man stå där med trasig bakväxel eller att man som jag förra söndagen kommer bara lite fel så ligger man där och simmar.

På det tillkommer en radda saker som kan göras fel eller gå fel vid laddningen till loppet.Typ dålig nattsömn,man tar på sig för mycket kläder före loppet så att kroppen inte jobbar optimalt eller så äter man fel så magar ballar ur.

Med alla variabler som finns så är det nästan omöjligt att som skiftarebetande med hus få allt perfekt.

Men nu har jag ju gula så rätt hygglig på att göra rätt är jag ändock.

Mycket funderingar blir det men det är så jag vill ha det.

Väl på startlinjen så blir det inte så många utan då är det bara o tuta o köra.

I kväll slappnar även jag av lite för då det blir cykelfest efter loppet med cx gänget.
HOJ!

Ödesdigert misstag!

första varvet foto Gunnar Töjren

Dagens lopp i kumla startade redan 10.30 så det blev till att kliva upp tidigt för dagens race

Efter en liten halvknagglig start där jag kom iväg som tredje gubbe så lyckades jag ta täten efter nån km.Redan där på första varvet så vart det klart att segern skulle stå emellan mig och Hans Mård.Märd tog tag i taktpinnen efter en stund och jag hade svårt och följa.så jagandes ett 20 talet meter bakom honom så fick jag slita rätt rejält för att inte luckan skulle öka.Men väl ute på asfasltspartiet på banan så kunde jag återigen ansluta och luckan bakåt ökade mer och mer.Jag provade därefter en attack men på den hala barkstigen får jag kast på hojen och är på väg och lägga att slå i backen.Har lite flyt där och lägge rmig helt sonika mot Mård och lyckas därefter få ordnig på ekipaget.Jag släpper därefter aldrig nån mer lucka till mård utan han får i stället jaga mig mestadels.När vi sedan närmar oss mål så har jag fått ett tiotalet meter.Jag får då en lätt sladd och far mot en banmarkeringspinne.Tror nog i det läget att den viker sig nog men icke pinnfan var stenhård och rejält nedslagen(grr för ambitiösa arrangörer :)Det tar helt enkelt tvärstopp cykeln far upp i luften och till råga på allt nu kommer mård och duttar till mig så att cykeln nu pekar åt motsatt håll.Innan jag nu kommit igång så är luckan ca 20 m och med bara 300 meter från mål så är loppet kört.

1:a Hans Mård
2:a Janne.J
3:a Gunnar Töjren
4:a Peter Almlöf

Misstaget kändes lite väl onödigt då jag kände mig pigg men så här är det i cross.
Jag behöll ändå den gula ledartröjan så helt missnöjd är jag inte.Nästa helg är det ju också hemma plan så viss chans till revange mot Hans finns ju där.

Flyt!

Jorå gula ledartröjan hamnade över natten i Borlänge.Dagens lopp vart riktigt konstigt då alla tätkonkurenter försvann en efter en på antingen punka eller andra haverier.Själv så hade jag min beskärda del av problem men det spelade midre roll då det var före loppet som jag drog av kedjan.

Till loppet jag tog täten efter startrakan och vi vart ganska fort en grupp på fyra.Men redan på andra varvet så punkade alltså Hans Mård följt av Gunnar Töjren.
Jag o peter almlöf vart alltså ensammma i täten efter det.Men det höll bara i ett varv för sedan så tappade peter kedjan så då var jag plötsligt själv med hygglig lucka ner till övriga.Så det var bara o bevaka min ledning och köra på säkerhet.
I morn så kör vi i kumla och säkert med flera revange sugna på startlinjen.

Mindre bra!

foto Oscar Ekstam

Verkar som om den så populära cross cupen detta år har tagit ett steg tillbaka.Åtminstonde av vad man kan se av anmälningsläget.Vi får hoppas att det är mer än en som kör med efteranmälan.Tillbakagången rör väl mest prestige klasserna.
Där damklassen såg riktigt deprimerande ut med bara fyra föranmälda.

Två nya starka namn i veteranklassen blir Tommy Ohlsson och Gunnar Töjren.
Båda har god MTB teknik så det blir spännande och se om den funkar lika bra på cykelcross.

Jag förväntar mig dock att mina hårdaste konkurenter på lördag blir Peter Almlöf och Hans Mård.Eftersom det ofta krävs ågra lopp för o få in flytet och båda körde starkt redan i fjol.

Trodde nog att min gode kamrat Pär Björkman skulle stå på startlinjen men han har valt och lägga sig på operationsbordet i stället för i leran.

Min vecka

Mån 30 min morgonjogg
tis vila
ons 15x15x60 max puls 183 ca 96%
tors 3,30 distans avsp 120
fre ca 1h rull
Lör norberg xc
sönd kumla xc

Oscar höjer cross tempen!

Prestige Cross on Vimeo

Är ni redo?

Nästa helg så drar ju cross festen igång.Jag vet inte hur det ser ut i övriga landet men här uppe i Dalarna så finns det gott om taggade cyklister.Vi har kört träningrace både onsdagar o söndagar. jens Westergren har dominerat men senastw racet hade lars bleckur fått igång bena ordentligt och utmanade.


Själv så har jag blandat och gett på tränings racean.Ibland rikitgt bra då jag umanat både Lars bleckur och jonas djurback.
En annan som verkar riktigt stark så här på höst kanten är Peter Almlöf tvåan i veterancupen i fjol.Vi har turats om och piska varandra där jag nog fått mer pisk än vinster.
foto Oscar Ekstam


Men träning är ju träning så det ska bli spännande och få köra mer i skarpt läge nästa helg.

Eftersom en del veteraner väljer elitklass så är det svårt och veta vilka man står emot men en o annan har ju redan aviserat veteranklass så det blir säkert tuffare i år.
kul ska vi ha hur som helst.Och jag är redo :)