MTB-KM

 

Foto Johan Wahren

Efter skräll segern i tisdags då jag både överaskade både mig själv och konkurenterna så var det i dag dax för ytterligare ett Klubbmästerskap.Var lite konstig uppdelning kan jag tycka då dom som var seniorer och h30 åkare skulle köra 10 varv medans vi som körde i h40 bara skulle åka åtta.Kan nog tycka att med så få så kunde man gott ha bara en klass.Hur som helst så startade alla samtidigt och Patrik Moris han med både och ta ledningen och köra fel i samma drag.Jag kom iväg som trea men alla på ett led fram till långbacken på banan.Slingan var riktigt stökig och knixig så det var viktigt att ligga i spets och få ta sitt spår.Sista biten upp mot toppen så lyckas jag gå förbi och kan nu lugnt ta mig igenom stöket i egen takt.Stigen är så smal så ingen kommer förbi i alla fall.Moris och jag får fort lite lucka mot övriga jag har några meter men ett fel så skulle han kunna vara ifatt och förbi .Jag vet inte om det är mina 29 tum eller bara lättare cykel som gör det men jag får lite större lucka för varje varv och mest vid backen och på värsta stenpartiet.Det blir dock aldrig mycket mer än ca 30 sekunder.Luckan gör i alla fall att jag kan köra lite mer på säkerhet och därmed få till veckans andra klubbmästerskaps seger.Men denna gång blir det väl dock bara i H40 trots att dom tre snabbaste för dagen var just H40 :iare.  Kul bana var det som bitvis påminde lite om cykelcross.Börjar känna lite cross sug. :)

Klubbmästare!!!!!!!

Varje tisdag kör vi i Borlänge en tränings serie(TCT).Jag är med som oftast och har definitivt inte vunnit nått i år  mins inte ens när det hände senast?

Att det också var  Klubbmästerskap för dagen gjorde ju att segern kom extremt lägligt. Hurra :)

foto Peter Snell

Loppet då.

Vi skulle köra en varvbana  gånger 3 på ca milen för att sedan avsluta med  två varv med gp karaktär och en rejäl målbacke.

Vet inte varför men anfall är bästa försvar så jag trampa på direkt i starten och fick lite lucka,

Efter några kilometer i ensamhet så kommer slitvargen Fredrik Frykberg ifatt när också Patrik Moris ansluter så ökar farten rejält vi går runt och moris är överrlägset starkast.Tror nog att detta ska hålla men när vi börjar närma oss gp varven så har en grupp gått ifatt.Jag har nu helt slut på energi så jag försöker hålla låg profil och mumsa lite medhavd matsäck.När vi når gp varvet så kommer även resten av klungan så nu är vi samlad grupp.Jag lägger mig i spets in i backen för att ha möjlighet att falla lite för att spara så mcket kraft som möjligt då backen är av den jobbigare arten.Det funkar fint för efter halva backen kommer snabbe Andreas Blomqvist på attack dom flesta flyger av men jag smiter med utan att ha behövt spendera allt för mycket power.Nu är det bara sista varvet kvar Moris går på attack men sammarbetet är väl inte det bästa så han får en rejäl lucka.

Ingen vill riktigt köra så klungan samlas igen och några drar upp farten så luckan fram till Moris minskar.Pär Arwidsson ger järnet och ansluter täten med lucka till oss övriga.

Jag ligger dock bra på Frykberg och Blomqvist rulle tänker inte så mycket i det läget utan tror nog att om bena håller till att hålla blomqvist rulle så har jag chansen.

Sagt och gjort när backen brantar till så stumnar både Moris och Pär Arwidsson.

Då går Andreas Blomqvist förbi frykberg och jag biter mig fast med en inte allt för tung växel.

Han sveper tätgubbarna och backen börjar nu plana ut något.Pulsen är nu i topp men Jag skickar i en tyngre växel och bryter allt jag har det svarar riktigt bra för jag seglar förbi(det går inte snabbt).Tilltaget gör mig totalt slut och efter mål linjen ramlar jag nästan av cykeln av trötthet.Årets högsta puls tydligen också 193 är rätt okej för en 45-åring.   :)

Film från målgången

Bros Magic 29 MTB 2013 Säljes!

Ja trots solsken så tillåter inte ekonomin att jag behåller denna fin fina cykel.
Körde  märket Niner förra året och upplever denna cykel som lite mer speedig.
Geometrin känns helt enkelt raecig.Att jag också förbättrade vasa tiden med 4 min och en 45:e plats motsäger väl inte påståendet direkt.Cykeln är riktigt lätt med med stel gaffel pedaler och flaskställ så vägde den inför vasan 8.0 kg.Så vill ni ha en grym cykel och till ett okey pris för en cykel i den här klassen så har ni  nu chansen.

Cykeln säljs med både helstel gaffel och fox terralogic dämpad gaffel.
Du väljer helt enkelt vilken gaffel beroende på bana.(tar max ca 15 min o byta)

Storlek: 19 tum passar dig som är mellan ca 182-191cm

Cykeln är utrustad med
Ram Bros magic 950 g en av marknadens lättaste

No tubes race  hjul med american classic nav 1340 g

Sram xx vevar,bromsar,växlar,kasset

sadel.styre,styrstam sl-r carbon

Däck Maxxis Ikon 2,2

Gaffel bros  full carbon
och    fox float 32 terralogic (automatisk lockout)

Nypriset i våras nånstans runt 50 000

Cykeln är i toppskick

NU 30 000:-
Utan pedaler och  flaskställ

Bros är nya i Sverige i år och är ett Norskt märke som fått mycket beröm och uppskattning vid tester av expertisen.

För provning och frågor

Janne.J 073-6487795

Guld!

Ja till många då men inte till mig.Fick redan tidigt i loppet cykelhaveri och lyckades aldrig riktigt få ordning på grejerna.Jag fick dock agera lite hjälp ryttare åt min reskamrat Göran.Ericsson han låg minuten bakom täten i sin klass så när det väl vart lite grusväg så tog jag täten.Det resulterade i att vi jagade ifatt täten och även förbi.
Det gav även mig lite rysningar och gamla minnen från dom gånger jag lyckats ta guld.Så. jätte stort grattis till en jätte prestation.

Precis som Svensson!

Precis som Svensson efter lördagsgroggen så är jag nu fulltankad med alla möjliga sorters socker.Fan vet om man om inte blir lite kaxig med inför morgondagen. :)

Deltagare!

Rullade delar av banan här nere i Hässleholm.Hade hoppats på ett possitivt besked men satan vilken bana ingen idé att ens försöka drömma om en pallplats.Med så pass lite skog som jag kört så håller inte ryggen.Trots det var det en rolig bana men tyvärr lite för stökig för att min veka landsvägsrygg ska palla.

Philip Tavell om min grupp på Vasan!

 Jag fick nöja mig med att åka med i tredje gruppen och det var en ny upplevelse. I den fanns det de som kunde cykla och det som inte hade en aning om hur de skulle bete sig i en klunga, det fanns de som attackerade från front utan att veta om det, de som gick fram och låg där i flera minuter och sen de som skulle ta en förning men slutade trampa när de kom fram.

Jag hade några sekunder där jag ville försöka organisera det men sket i det, jag åkte med och tog mina förningar då och då. Jag kan inte skryta med att de blev långa eller hårda, det var inte så att jag var jätte pigg.

Saxat från velo.se

 Vet inte vem av dom jag var men kul att stjärnan och gamle(yngre än mig) stjärnan åkte med i samma grupp.

SM start i alla fall!

Cykelvasa bilder tagna från Happy MTB

Hade inte planerat att det skulle bli nått långlopps SM för mig i år.Planen var att sälja cykeln efter Vasan men varför sluta nu när det är som roligast.  Resan ner blir med cycloteket gänget 70 mil  i bil blir tufft men nu slipper jag i alla fall köra hela sträckan själv.

Fredags massage o tejpning är också bokad .Tejpning var för övrigt riktigt bra då jag trots för mycket luft i däcken och stel gaffel på det inte alls fick nått rygg ont alls .
                                                                             Börjar få start nerver redan :)

Vasan!

Äntligen fick jag till ett resultat på MTB.Trea i H45 och 45:a totalt var i paritet med vad kunde tänka mig och lyckas med.

Kände mig väl förbered inför loppet idag och startbacken kändes mindre slitsam än vanligt denna gång.
En och annan krasch gjorde så att det sprack upp lite i den stora klungan tyvärr:Med dubbla led på grusväg med folk som också hela tiden försöker ta sig fram gör att sånt här händer.Själv spenderade jag så lite kraft som möjligt sjönk lite i fältet men vet att en grupp sällan spricker förrän det blir liter mer skogs cykling längre fram.Gjorde därför ett bra drag när jag efter 2 mil på väg in på första stigpartiet går upp topp fem i den 100 man stora klungan.Och sagt och gjort nu spricker fältet direkt.Men från att ha känt att det går riktigt lätt så får jag nu slita för att hålla hjul.Åker även av gruppen men får hjälp ifatt.Är ju sällan bra att åka dragspel så där i en klunga så i ett litet stökigt motlut efter typ halva sträckan får jag se klungan segla iväg.Den gruppen kör sedan om topp 20 placering.Vi vart några tröttingar bland annat min klubbkompis som även stod för förnämligt boende denna helg Pär Arwidsson.

Fram till dess var även Patrik Moris även han Borlänge ihop med oss men han var lite starkare och hänger med den flyende gruppen.

Efter några km så fylls våran grupp på både bakifrån och framifrån.

Blogg kungen Henrik Öijer verkar ha sprängt sig för när vi kommer ifatt så flyger han rakt igenom.

Några Team Trek åkare kör på på i täten på gruppen men en rejäl grusbacke gör så att dom från att ha hållit fart flyger av gruppen i stället.Jag  sliter mig med över toppen men när det väl planar ut så känns det riktigt bra.Kollar med Arwidsson om vi ska försöka med en attack men får svar att ja det kan du ju göra.Väntar in sista kilometern i stället för att vara med om och spurta lite.Jag kommer upp i spets på gruppen men några killar var lite starkare

.Som sagt trea   3 min fram till dom första i min gubbklass.Kan man kanske drömma om en seger där till nästa år :)

28	120		» Lierhagen, Kjell Arild (NOR)	Team Hedmark Terrengsy...	02:48:02
36	41		» Carlsson, Stefan (SWE)	Kolmårdens MTB	02:48:09
45	23		» Jakobsson, Jan (SWE)	Borlänge CK	02:51:52
54	22		» Blomqvist, Peter Vincent (SWE)	Alingsås Sportsclub	02:52:14
57	141		» Karlsen, Kjell (NOR)	Hardrocx-Abax Racing	02:52:50
73	32		» Bråthen, Jan Harald (NOR)		02:53:10
74	486		» Hegender, Henrik (SWE)		02:53:10
96	49		» Bjarnegård, Niclas (SWE)	Bitwise Cycling Team	02:54:58
114	463		» Engström, Claes (SWE)	Gävle Cykelamatörer	02:55:46
122	508		» Vikholm, Anders (SWE)	OK Hammaren	02:56:17
127	487		» Palmberg, Jonas (SWE)		02:57:35
146	59		» Svensson, Rolf (SWE)	Varberg MTB/Team Lapie...	02:57:53
148	35		» Appel, Kenneth (SWE)

Vasa dax!

Var o kollade in Sprinten i Lindvallen idag som Emil Lindgren med partner tog hem körandes över mållinjen på bakhjulet.Det vart en timme med några 3 minuters intervaller inbakat.Patrik Moris var dagens starke man.

På väg upp i går så stannade vi till vid målgången och detta tält är uppslaget alldeles brevid målportalen.

Åskådarna lär det inte gå nån nöd på i morn sittandes på resturangen på över våningen.

Nu vankas en smarrig tre rätters meny. Mums!

rulle o tejp ska fixa Vasan!

Finnmarksturen har skapat lite kaos  med kroppen så

 ett besök hos massören http://www.jipt.se/index.html

Kändes som ett bra beslut.Han fick mig o skrika av smärta ett antal gånger så nog behövdes det.

Alltid mentalt peppande att göra nått extra inför ett större lopp.

Börjar  ju bli dåligt med möjligheter kvar att göra nått bra resultat i år så nu hoppas jag cykeln håller ihop.

Var ju 50:e man i mål förra året kan jag toppa  det med nån eller några placeringar så är jag nöjd.

Köpte  även en roller hos masören för o ta bort det sista av tröttheten i mina sargade ben..

 Denna tejp Ska tydligen vara bra för återhämtningen plus att det ska ge stöd under loppet.

Efter årets MTB säsong så kan jag behöva allt stöd jag kan få. :)

Vi borlänge drar redan vid lunchtid i morn uppåt sälen så nu jä-lar ska det laddas :)

O Turen!

Exkt 25 km varade min tävlings

Foto 42 HZ

tur i dag.Hade ett snitt på 28 km/h ditintills så strax under timmen fick jag vara med o leka med snabbingarna.Fick ett kast på cykeln och landade tungt på sadedelspetsen.
Så stolpen bröts av helt enkelt.Börjar bli en inte allt för rolig följe tång  i år.Åkte med en fin grupp då detta hände 3,4,5 i  H40 plus en punkad Magnus Palmberg.Annars så gick start backen ruskigt fort i år och det var nog fler än jag som var lite chockad över att bli avställd av täten så tidigt.

Plockade ihop grejerna och tog mig mot Ludvika när jag väl hittade frugan så gjorde jag ett tafatt försök att få till sadelstolpen men med dåligt med verktyg så fick jag lov o ge mig.Skruvade i stället bort stolpen och körde resten av banan ståendes.Kan lova att det vart skaplig styrke träning men det gick förvånands värt lätt i skogen.Grymt skönt och kunna komma så långt ned på cykeln på dom tekniska partierna.Fick en liten aha upplevelse där så man kanske skulla skaffa sig en sänkbar sadelstolpe.

Att jag fortsatte idag berodde mest på att det vart 15:e raka turen för mig en svit som vore allt för tråkig att spräcka.

Avslutar med o gratta min klubbkamrater som körde starkt   Pär Arwidsson som vann H30
                                                                                     Och Patik Moris  som tog 3:e platsen i H40

Pace-Rull!

Fick bil pace i dag  två vändor i Idkeberget med MTB.

Dagens snaskerier har stannat på hyggliga en påse 180 g.

Ingen överladdning denna gång i  alla fall.

Kan det räcka till pallen?

Sabotera!

Jag är duktig på att sabotera mobiler och tappa bort diverse saker.Livet består mer eller mindre av diverse små misstag som faller samman till nån slags enhet.

Till saken så kämpar jag med o äta träna o sova så bara bra man kan.Kan tycka många gånger att jag är riktigt på gång under veckan före större race.
Jag tränar som man skall och sover bra men nu till problemet när det är en eller till och med ibland två dagar kvar till tävling så skall det laddas i energi.
Där är ju godis ett bra sätt att få i sig kolisar.
Problemet är att jag promt ska trycka i mig på tok för mycket.

Ett riktigt dåligt exempel var helgen på bilden när vi på väg ner till Stockholm för tre dagars tävlande stannade till vid Godis Gallerian i Enköping och kom ut med 2 kg som jag hade smällt i mig det mesta av redan på lördag kväll.Så det var en rejäl kolhydrat laddning.
Kände mig mest tung o seg hela den helgen med.

Hade lite samma tendens även till Landsvägs SM då jag tränat bra och hålt igen med maten i hela tre veckor.När jag sen skulle ladda så vart det  1kg vingummin och china buffe.En bra känsla i backarna försvann med det i magen.

Har därför tänkt här under hösten att jag inte ska ladda får förmodligen i mig tillräckligt nog ändå då.

Finnmarksturen på söndag och en seg känsla där i backarna har man inte råd med då starten är ruskigt hård

Mats Allerstrand  Cykloteket har skickat  bilden från Luma GP.

 

Varför!

Folk i min egen klubb och en del cyklister i närheten kommer med hånfulla kommentarer och är allmänt otrevliga.(Tråkigt).

Jag tror inte att jag är jordens mittpunkt och jag sliter nog som dom flesta med  att rättfärdiga all tid som man lägger ned på denna underbara sport.

Cykla är det roligaste jag vet och att prata om cyklingen hör till i min värld.
Jag gillar inte heller alla på denna jord men jag ser ingen större anledning att hoppa på dom om det  om   det nu bara gäller nått så oskyldigt som cykling. 

Sista Semesterturen!

Ska man njuta så är det lika bra och göra det rejält.Vi var ett gäng som bestämde oss för att rulla Finnmarkstursbanan(9 st från start).Jag och Kristoffer Kvist tog oss även dit på cykel.Vart en mycket trevlig tur med en hel del stopp som tappade pumpar jag tappade armvärmarna som givetvis inte satt på.Nån tappade sin flaska nån annan punkade.Nån vevade fast kedjan och en fick ett ekerbrott.

Dagens första stopp kom efter några hundra meter här vid marnäs torg.

Dagen bjöd på diverse stopp men också trevligt sällskap och en tryckande värme men ett fika stopp efter bankörningen plus att vinden låg till vår fördel gjorde att vi tog oss hem utan allt för stor krokighet.