Efter att på tisdan löpt 20 sekundare i backe så kunde jag inte låta bli att ta ut hojen på en lite längre tur i dag (i strålande solsken). Det vart 90 km på ca 3.30
Jag la helt enkelt i tyngsta växeln o mosade på.
Denna gång var det inte så extremt tungt eftersom träningen genomfördes på min just tillfixade cross(42-11).Så det blir väl nån slaggs naturliga intervaller med omväxlande spinnande och tungt när det går uppför.
Givetvis hans det med ett härligt fika stopp med intagande av kanelbulle eftersom det är kanelbullens dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar