Idag så tog jag mig upp till Falun för att hjälpa falu fysiocenter med kalibrering av deras mjölksyre mätare.Som tack för besväret med 15 min testcykel körning så fick jag 500 spänn(ja e proffs) :).
Som mest var jag uppe i ca 167 på 350 watts motstånd(min maxpuls 193).
Jag fick även avsluta testet med att spurta i 45sek med 5kg motstånd.
Jag fick upp kroppen i 15 mmol på det, fick knappt runt tramporna mot slutet.
Det roliga med testet var att jag hade gåt framåt mot i våras :=
Efer testet så vart det ett besök hos mina vänner tommy o jocke för lite fika o cykel tjat.
Han även med att prova bena mot falugänget på cykelcross träningen på lugnet.
Oscar verkar ha fått ihop en riktigt kul bana med både löppartier och tung sand körning.
Träningen gick väl lite sådär hade svårt o få i mina landsvägspedaler och sedan punkterade jag när flytet började infinna sig.
Men det är ju några veckor kvar på sig att få in lite snitts.
Men kul ä det.
6 kommentarer:
Va!? hade du LVG-pedaler? ja då fattar jag att det inte var så skoj. Springbacken funderar jag förövrigt på att ta bort och lägga löphindret nere när man kommer in på sanden längs läktaren. Allt för publiken =)
nä fan löpa i backe är kanon vänta bara tills ja får på rätt skor o pedaler. :)
Dåligt med uppdateringar... Sliten från helgen ;)?
Tror att du har missuppfattat detta med blogg... Minst 1 uppdatering per dag! Annrs tycker jag du lika gärna kan lägga ner...
OJ det var tuffa papper.Får ta o försöka hålla igång uppdateringarna då. Men varje dag ? det var då o ta i. :)
lart mycket
Skicka en kommentar